Mes recettes maison

Pour être bien dans son corps, il est nécessaire d'équilibrer son alimentation ! Ce n'est pas simple tous les jours mais on peut y arriver progressivement. Je vous partagerai mes recettes et mes petites astuces pour faire vite et bien ;)

Autre point clé, le plaisir de la bouche va de pair avec celui des yeux.

Il est important de constituer des repas et menus qui stimulent tous vos sens et de prendre le temps de les apprécier ! 

Je ne me prive de rien mais j'ai intégré le plaisir mais aussi la notion de portion dans mon équilibre alimentaire. Je mange avec satiété en m'attachant à manger moins de produits industriels et à manger mieux avec des produits de qualité à cuisiner !