Prenez soin de vous !

Après la chirurgie de ma cadette, j'ai eu besoin de me vider de mes angoisses et de mes kilos cumulées de mes grossesses. Il me fallait retrouver la femme pour mieux assumer toutes mes responsabilités. J'ai retrouver ma ligne grâce à un programme créé par Sonia TLev, le TBC (Top Body Challenge), un programme de 12 semaines. Puis, je me suis fixée des challenges en effectuant mon 1er semi-marathon puis mon 1er marathon en 2016. Maintenant, le sport fait partie intégrante de ma vie, je vous propose des sessions sport pour profiter d'une dynamique motivante et de soutien collectif. 

 

L'objectif : c'est de vous sentir bien dans votre peau de façon durable ! Ce que je vous propose c'est d'adopter un mode de vie pour être belle et en bonne santé non pas que 3 mois juste pour l'été mais bien toute l'année et toutes les prochaines à venir ! 

 

Osez sortir de votre zone de confort !

Repoussez vos propres limites !

Vous allez être surprises de constater ce dont vous êtes capables ! 

Sessions Sport

Renforcement musculaire / Sparing 

Sculpter et tonifier son corps 

lundi - mercredi - vendredi - à partir de 20h

 

Running et séances fractionnées

Progresser et améliorer son cardio

mardi - jeudi - à partir de 20h

 

Running 10km

Gagner en endurance et en vitesse

dimanche - à partir de 10h


Lieux

Bussy Saint Georges (77600)

ou

Lognes (77185)

Email: rbuconseil@gmail.com


On la joue collectif !

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